Massages ayurvédiques
En Inde, l'Ayurvéda est une médecine populaire depuis plus de 3000 ans et l'un des systèmes de santé naturels les plus anciens au monde. Il s'agit d'un système de médecine holistique et préventif. Dans le diagnostic, les médecins intègrent tous les domaines de la vie de l'homme : les émotions, la raison, le corps, le comportement, l'environnement familial, la vie sociale et même l'influence des moments de la journée et des saisons.
Le massage ayurvédique est une thérapie corporelle qui va venir harmoniser les déséquilibres doshiques.
J'ai pu apprendre les subtilités de ce massage grâce à la théorie mais surtout a la pratique, en Inde à Pondichéry durant 2 semaines ( 72h) avec Ajit Sarkar.
Puis j'ai effectué un cursus en ayurvéda avancée durant un mois (180h) avec le Docteur Vinod à Rishikesh , à Rishikesh en Inde.
Ainsi j'ai appris à maitriser l'activation des points marmas pour détoxifier l'organisme, divers techniques de soins traditionnels ayurvédiques, apprendre à s'alimenter en fonction de la constitution de chacun (les doshas), faire un bilan et un suivi thérapeutique en proposant des soins et procédures adaptées.
Je suis également Praticienne en Ayurvéda et étudiante auprès de Vaidya Atreya Smith à L’EIVS en Suisse accréditée par l’OdA-AM et l’ASCA . La première année de 1080h validées, je poursuis ce cursus pour 2 années supplémentaires.
L’ayurveda est une méthode de soin naturelle, les résultats ne sont donc pas immédiats mais lorsqu’ils s’installent ceux-ci seront pérennes.
L’ayurvéda ne se soustrait à aucun traitement médical.
L'ayurveda n'est pas magique et toute personne voulant régler ses problèmes chroniques doit s'investir dans sa guérison et être patient car les techniques sont 100% naturelles, nous ramène au bon sens et nous pousse à reprendre une routine adaptée.
Massage Abhyanga
Abhyanga est le nom donné au massage ayurvédique au Kerala.
Il bouge l’énergie vitale de la force de vie (prana) à l’intérieur du corps. Tous les organes sont nourris et revitalisés, les toxines éliminées et la circulation lymphatique stimulée.
Le massage du corps entier à l’huile calme le système nerveux, renforce l’ensemble de la musculature et stimule les organes internes par les zones réflexes de la peau.
1h15
75€
MODE D’ACTION
L’huile chaude appliquée sur le corps est immédiatement absorbée par les pores de la peau.
La chaleur de l’huile combinée avec les mouvements du massage, favorise la circulation des énergies.
Les composantes de l’huile sont absorbées par la peau, améliorent la circulation sanguine, le système lymphatique et tous les organes..
INDICATIONS
- stress, dépression, anxiété
- irritation de la peau,
- douleurs musculaires et articulaires,
- troubles circulatoires,
- tension, obésité,
- troubles du sommeil, fatigue
- Améliore la circulation sanguine
- Améliore la digestion et l’appétit
Marmathérapie + Abhyanga
Le corps est parcouru par des méridiens (Nadis) dans lesquels circulent l’énergie vitale (Prāna). Chaque partie du corps est irrigué par ces canaux.
Les points Marmas se situent à l’intersection là où plusieurs types de tissus se rejoignent : chair, tendons, veines, artères, os, articulations.
Lorsque les toxines (Amas) circulent dans le corps, elles vont d’abord bloquer les marmas, puis les nadis, puis les chakras, ce qui va provoquer des blocages au niveau mental, psychique, physique et émotionnel.
Travailler sur les points marmas peut s’avèrer douloureux, car l’accumulation des toxines créer des nœuds.
1h45
95€
MODE D’ACTION
La Marmathérapie se concentre principalement sur les maladies liées à
- Mamsa – les muscles
- Asthi – les os
- Snayu – les ligaments, les nerfs
- Sandhi – les aticulations
- Sira – les veines, les arthères
INDICATIONS
- Soulage les tensions musculaires, articulaires, tendineuses;
- Libère les tensions émotionnelles;
- Désintoxique l’organisme;
- Revitalise;
- Soulage l’insomnie;
- Soulage la fatigue et le stress.
Kati vasti ou greeva vasti - Traitement des problèmes de dos
Kati vasti est une thérapie spéciale prescrite pour les problèmes de douleurs au bas du dos, la sciatique et diverses problématiques de la colonne vertébrale.
Dans cette thérapie, une huile à base de plantes chaude spécialement préparée est versée et retenue à l’intérieur d’un anneau de farine de pois chiche. L’huile végétale pénètre profondément dans les muscles et les ligaments, nettoyant et enrichissant le sang. Il aide à construire et à maintenir des muscles et des tissus conjonctifs solides et à lubrifier les articulations en les gardant souples et sans douleur.
Une procédure similaire peut s’effectuée dans la région du cou est appelée Greeva vasti. C’est un traitement efficace pour les douleurs du cou, l’arthrose cervicale, problème de disque.
Associée à la marmathérapie et au massage Abhyanga à l’huile chaude le traitement s’avère plus profond et plus complet (cf marmathérapie + abhyanga)
1h30
85€
1h30
85€
4 x 1h30
300€
MODE D’ACTION
Ce soin nourrit, renforce cette zone, et surtout soulage les douleurs articulaires ou musculaires. Il est suivi d’une marmathérapie et d’un massage. Il est particulièrement recommandé pour les déséquilibres Vata.
INDICATIONS
- Réduit la douleur et l’inflammation
- Purifie en profondeur et améliore la circulation sanguine autour de la zone lombo-sacrée ou cervicale
- Élimine la rigidité et les spasmes des muscles autour de la région lombo-sacrée ou cervicale
- Nourrit et renforce les os, les tissus conjonctifs, les ligaments, les nerfs, les muscles de la région lombo-sacrée
- Lubrifie les articulations
- Mal de dos chronique, changements dégénératifs de la colonne vertébrale, disques et nerfs rachidiens comprimés, prolapsus discal, ostéoporose, sciatique, arthrose de la hanche, polyarthrite rhumatismale
Shirodhara
Le shirodhara est un soin qui régénère les sens, clarifie et agit sur le système nerveux.
Il consiste à faire couler un filet d’huile médicinale tiède en continu au centre du front.
Le soin commence par un massage de la tête, de nuque et des épaules pour induire détente et lâcher prise. Tête légèrement inclinée en arrière, deux cotons d’eau de rose sont placés sur vos yeux, et commence alors le shirodhara. Le filet d’huile balaye lentement le front et baigne toute la tête, puis il se fixe sur le centre du front au niveau du 3eme œil.
1h
90€
1h30
120€
4x 1h
300 €
MODE D’ACTION
Les ingrédients présents dans l’huile médicamenteuse sont absorbés par le cuir chevelu et les follicules capillaires.
Lorsque l’huile médicamenteuse est versée sur le front, elle crée une sensation apaisante. Cette sensation se dirige vers l’hypothalamus via les nerfs périphériques.
L’hypothalamus est responsable de l’inhibition ou de la libération d’hormones en réponse à des stimuli physiques ou émotionnels. En conséquence, les hormones secondaires dans tout le corps deviennent actives et déclenchent une réponse appropriée.
Shirodhara peut aider à réguler ces hormones et à équilibrer votre esprit et votre corps. Il peut aider à soulager le stress, à favoriser un sommeil réparateur et à calmer un esprit agité. De plus, l’utilisation d’huile médicamenteuse chaude peut dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine, améliorant ainsi la fonction cérébrale et combattant la fatigue mentale.
Il est intéressant de noter que Shirodhara régule également le niveau de sérotonine dans votre corps. La sérotonine est une bonne hormone qui aide à stabiliser votre humeur et à vous sentir ancré.
INDICATIONS
- Génère un état de relaxation profonde
- Troubles nerveux, paralysie faciale, etc.
- Maladies dégénératives des organes sensoriels et des nerfs crâniens
- Diminue le stress et l’anxièté
- Traite les problèmes de sommeil
- Améliore les problèmes de nuque, et les affections des yeux, des oreilles et des voies respiratoires
- Stimule les capacités d’auto-guérison
- Nourrit les cheveux et le cuir chevelu
- Adoucit les traits du visage, hydrate en profondeur, et donne au visage un éclat de jeunesse
- Contribue à équilibrer le système endocrinien en stimulant l’hypothalamus, l’hypophyse et la glande pinéale.
- Contribue à la production d’endorphines
- Améliore la concentration, la clarté mentale
- Ouvre le chakra du 3ème œil
